60岁的王大爷，饱餐后身上出了不少汗，于是马上跑去洗了一个澡，让人万万没有想到的是，意外骤然降临，洗澡的过程中，王大爷突然感到剧烈的胸痛，家人发现他的时候，他面色苍白，疼痛让面部的表情扭曲，吓得家人急忙拨打求救电话。
很快，王大爷被送到医院，通过检查，医生发现王大爷罹患了急性心肌梗死，虽然马上开通绿色抢救通道，给予了积极的抢救，但是王大爷还是不幸去世。
吃了一顿饭，洗了一个澡，人就去世了，这也太夸张了吧，很多人难以置信。
作为医生，要提醒大家的是，年龄大了，老年人的身体开始走下坡路，很容易罹患高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病，如果不注重平时生活的小细节，就容易导致意外的出现。
任何一个偶然事件的降临，都是环环相扣，就如同多骨诺米牌效应一样，一发而动全身。
医生提醒：这6个饭后习惯，正在偷走你的寿命！请务必重视。
展开剩余65%第一，饭后不宜马上运动
很多人，无论做什么事情都特别猴急，吃饭的时候狼吞虎咽，特别急，吃完饭以后马上去运动，殊不知，这样猴急的做法很容易出问题。
饱餐以后，大量的血液涌向胃肠道，心脏和大脑会处于相对缺血缺氧的状态，这个时候马上去运动，会进一步导致大脑和心脏的供血供氧减少，危险就容易降临。
饭后马上运动，容易引起腹内压的升高，对于消化道也非常不利。
第二，饭后不宜马上睡觉
很多人饭后立刻躺在床上去休息，殊不知这样做危险重重。
饱餐以后，我们的胃没那么快的速度排空食物，一般胃排空的时间需要4-6个小时，当胃里还有大量食物的时候马上休息，平卧会改变重力的作用，更易引起食物的反流。
第三，饭后不宜马上洗澡
很多人吃饭的时候出了汗，于是饭后就喜欢马上去洗一个澡，这样做同样不利于健康，道理也很简单，饱餐以后，大量的血液涌向胃肠道，洗澡的时候，皮肤分配了一部分血液，这些都导致心脏和大脑更易缺血缺氧，如果有些老年人本来就有高血压等基础疾病，就容易引起心脑血管意外。
第四，饭后不宜马上吸烟
饭后吸烟，真的不是一种好习惯。
饱餐以后，血液循环的速度会快一点，原因就是为了做一件事——消化，这个时候去吸烟，香烟里的有害物质会被身体吸收的更多，有害物质随着血液循环抵达各个器官，更易诱发癌症。
第五，饭后不宜马上饮浓茶
饭后喝茶，真的有利于消化吗？
并没有，刚吃完饭，本来胃就有点胀，短时间内摄入大量的茶水，容易稀释胃酸，对消化并无好处。
茶叶里含有比较高的鞣酸，会与食物中的铁结合，从而影响铁的吸收。
第六，饭后不宜立即吃水果
说实话，饭后马上吃水果，其实并不是一种好习惯，很多人觉得吃水果可以解腻，真相却是，当你已经吃得很饱的时候，马上去吃水果，只会加重肠胃的负担，毕竟水果里主要含有的是果糖和膳食纤维。
有些老年人还罹患了2型糖尿病按月配资怎么玩，饭后马上吃水果，很容易导致血糖的波动，建议老年人把吃水果的时间放在饭后2-3个小时左右。
发布于：湖南省